Tavo laisvalaikio
portalas
Pramogaukim » Namai » Penki maisto produktai, kuriuos įtraukite į savo mitybą, kad pagerėtų jūsų odos būklė

Penki maisto produktai, kuriuos įtraukite į savo mitybą, kad pagerėtų jūsų odos būklė

13-07-2022, 23:15
24
0

 

Nepervertinkite kosmetikos svarbos odos priežiūrai, nes maistas čia vaidina pagrindinį vaidmenį. Odos išvaizda daugiausiai priklauso nuo jūsų mitybos. Dėl blogų mitybos įpročių gali atsirasti raukšlių, spuogų, sumažėti odos tonusas ir drėgmė.


Reklama


KOKIE MAISTO PRODUKTAI GALI PADĖTI IŠLAIKYTI JAUNĄ IR GRAŽIĄ ODĄ?

Dilgėlė

Nuo senų laikų šis augalas naudojamas imunitetui stiprinti, odos ligoms gydyti ir odos būklei gerinti.

Specialistai rekomenduoja įsigyti džiovintų dilgėlių ir gerti jų arbatą. Viso to rezultatas – jaunesnė ir stangresnė oda.

Sojų pienas

Tai neįtikėtinai sveikas ir skanus gėrimas, todėl verta jį įtraukti į savo mitybos racioną. Jei bent kelis kartus per savaitę gersite sojų pieno, galėsite prailginti savo jaunystę. Šis produktas taip pat yra puikus augalinių baltymų šaltinis.


Reklama

Žuvis

Be šio svarbaus produkto mityboje sunku išlaikyti jaunystę ir grožį, nes jame yra itin naudingų sveikųjų riebalų. Jei bent porą kartų per savaitę pasilepinsite keptomis ar virtomis jūros gėrybėmis, odos kokybė akivaizdžiai pagerės.

Uogos

Ekspertai rekomenduoja kasdien nusiskinti bent po saują uogų, kad gautumėte pakankamai antioksidantų. Šis įprotis gali padėti greitai atsikratyti spuogų ir sulėtinti senėjimo procesą.

Tamsusis šokoladas

Šokoladui sunku atsispirti, nes tai skanus ir sveikas desertas. Tačiau galite pamiršti apie pieniško šokolado variantą, nes jis nėra naudingas. Jei per dieną suvalgysite nuo 10 iki 20 g juodojo šokolado, galėsite išsaugoti savo jaunystę ir sveikatą ilgiems metams.


Reklama


Kuo didesnis kakavos procentas plytelėje, tuo sveikesnis šokoladas.

Jums taip pat gali patikti
Tėvai išlydėjo dukrą į ilgą kelionę po Aziją, tačiau po 5 savaičių išaiškėjo slaptas merginos planas, kuriuo ji apgavo absoliučiai visus ir nusprendė atskleisti didelę paslaptį
Tėvai išlydėjo dukrą į ilgą kelionę po Aziją, tačiau po 5 savaičių išaiškėjo slaptas merginos planas, kuriuo ji apgavo absoliučiai visus ir nusprendė atskleisti didelę paslaptį
Kiekvienas pasvajojame apie egzotiškas, kupinas naujų patirčių ir vaizdų atostogas svetur. Zilla Van Den Born, studentė iš Amsterdamo, taip pat
Jauna mama nusprendė atidžiau pastebėti savo dvynukus, tačiau tada paaiškėjo bauginanti tiesa. Moteris nori įspėti kitus
Jauna mama nusprendė atidžiau pastebėti savo dvynukus, tačiau tada paaiškėjo bauginanti tiesa. Moteris nori įspėti kitus
Dvynių Blaine ir Rylie mama Brandie Wood nusprendė namuose atlikti nedidelį eksperimentą, kuris atskleidė liūdną tiesą, kaip technologijos paveikė
Sutuoktiniai persikėlė į naują namą ir nusprendė atidengti darbo kambario grindis. Radinys po jomis paliko porą be žado
Sutuoktiniai persikėlė į naują namą ir nusprendė atidengti darbo kambario grindis. Radinys po jomis paliko porą be žado
Persikėlimas į naują gyvenamąją vietą visada sukelia džiugias emocijas. Tačiau kartais naujieji namai gali pateikti labai netikėtų siurprizų…
Talentų šou teisėjai ir žiūrovai pasitiko senutę su pašaipomis, tačiau netrukus visi išsižiojo nuo pamatyto vaizdo
Talentų šou teisėjai ir žiūrovai pasitiko senutę su pašaipomis, tačiau netrukus visi išsižiojo nuo pamatyto vaizdo
Kai 80-metė Sarah Patricia Jones, arba kitaip vadinama Paddy su savo partneriu Niko užlipo ant “Britų talentai” scenos, jie nesitikėjo tokio šalto
Vyras gavo laišką iš buvusio šeimininko, kurio bute jis kadaise gyveno. Nors du vyrai nepalaikė jokio ryšio, netikėto laiško turinys buvusį nuomininką tiesiog pribloškė
Vyras gavo laišką iš buvusio šeimininko, kurio bute jis kadaise gyveno. Nors du vyrai nepalaikė jokio ryšio, netikėto laiško turinys buvusį nuomininką tiesiog pribloškė
Kiekvienas, kuris nors kartą ieškojo sau buto ar namo nuomai, galėtų paliudyti, kaip iš tiesų sunku rasti tinkamą, gražų būstą. Dar sunkesnis
Pagyvenusi moteris buvo apiplėšta šalia savo vyro kapo, tačiau po savaitės ji sulaukė skambučio, kuris visiškai pribloškė
Pagyvenusi moteris buvo apiplėšta šalia savo vyro kapo, tačiau po savaitės ji sulaukė skambučio, kuris visiškai pribloškė
78-erių Tonos Herndon širdyje liko didelė tuštuma po to, kai mirė mylimas vyras, su kuriuo ji praleido 60 metų. Moteris stengiasi kiekvieną dieną
Parašyk savo nuomonę
Komentarų (0)
Komentuoti
Atnaujinti kodą