Tavo laisvalaikio
portalas
Pramogaukim » Namai » Vakarienė vietoj sekso: maisto produktai, kurie nužudo libido

Vakarienė vietoj sekso: maisto produktai, kurie nužudo libido

18-07-2022, 21:54
40
0

 

Planuojate „karštą“ vakarą? Pasitikrinkite vakarienės meniu ir atsikratykite maisto produktų, kurie kenkia libido!

Visi esame girdėję apie afrodiziakus – lytinį potraukį didinančius maisto produktus. Tačiau yra ir jų priešingybė, produktai, kurie gali rimtai sumažinti ne tik libido, bet ir potenciją. Ir jei nenorite, kad romantiškas vakaras baigtųsi jam dar neprasidėjus, susilaikykite nuo vakarienės, kurioje yra šių maisto produktų ir gėrimų.

Sotieji riebalai

Bet kokį gruzdintą maistą, kuriame yra daug riebalų ar kepto aliejaus, geriau valgyti rečiau, o jeigu turite rimtų seksualinių planų, tada tiksliai turėtumėte jų atsisakyti. Sotieji riebalai prisideda prie arterijų užsikimšimo, prastos kraujotakos ir svorio padidėjimo, o tai gali sukelti erekcijos sutrikimą.

Riebalų rūgštys

Maistas, kuriame gausu naudingų omega-3 riebalų rūgščių – riebi žuvis, alyvuogių aliejus ir alyvuogės, avokadai, riešutai – teigiamai veikia lytinę funkciją. Tačiau tie maisto produktai, kuriuose gausu omega-6 riebalų rūgščių (saulėgrąžų, kukurūzų ir net sojų aliejaus), taip pat transriebalų, šią funkciją gerokai sumažina. Turėkite tai omenyje planuodami savo vakaro meniu!

Druska

Mes visi turime stebėti savo druskos suvartojimą: PSO duomenimis, dauguma suaugusiųjų išsivysčiusiose ir besivystančiose šalyse reguliariai kelis kartus viršija saugų natrio kiekį. Dėl to gali sutrikti širdies ir kraujagyslių veikla, susidaryti inkstų akmenys, taip pat sumažėti lytinis potraukis. Taigi atsisakykite sūraus, jei planuojate nuobodžią naktį!

Alkoholis

Priešingai populiariems įsitikinimams, alkoholis visiškai neprisideda prie gero sekso – veikiau suveikia visiškai priešingai. Pirma, alkoholis mažina vyrų testosterono kiekį ir padidina estrogeno kiekį, o tai kenkia seksualinei funkcijai. Ir, antra, alkoholis yra depresantas, ir jei jį vartojate reguliariai ir dideliais kiekiais, jis visada žymiai sumažins libido.

Cukrus

Kuo daugiau cukraus valgome, tuo daugiau insulino gaminasi, ir tuo mažiau testosterono. Dėl to sumažėja vyrų potencija ir libido.

Jums taip pat gali patikti
Norite išgelbėti pasaulį? Pirma išgelbėkite savo kepenis
Norite išgelbėti pasaulį? Pirma išgelbėkite savo kepenis
Daugelis žmonių net neįsivaizduoja, kokią reikšmę turi kepenys ne tik bendrai organizmo sveikatai, bet ir gyvenimo kokybei. Jos atlieka per 2000
Kas yra polizinginiai automobiliai?
Kas yra polizinginiai automobiliai?
Lietuvoje ši naudotų automobilių kategorija išpopuliarėjo palyginti neseniai, tad dar ne visi tiksliai žino, kokie tai automobiliai ir kuo jie
Kodėl dėvėti aptemptus džinsus kenksminga sveikatai?
Kodėl dėvėti aptemptus džinsus kenksminga sveikatai?
Aptempti džinsai yra nemirtinga klasika, tačiau nepersistenkite. Reguliarus aptemptų kelnių dėvėjimas gali sukelti rimtų ligų vystymąsi. Rėmuo Per
Penki maisto produktai, kuriuos įtraukite į savo mitybą, kad pagerėtų jūsų odos būklė
Penki maisto produktai, kuriuos įtraukite į savo mitybą, kad pagerėtų jūsų odos būklė
Nepervertinkite kosmetikos svarbos odos priežiūrai, nes maistas čia vaidina pagrindinį vaidmenį. Odos išvaizda daugiausiai priklauso nuo jūsų
Vyras parodė du unikalius būdus, kaip ištraukti įsisiurbusias erkes dar būnant miške. Šių būdų genialumu buvo nustebinti milijonai video mačiusių žmonių
Vyras parodė du unikalius būdus, kaip ištraukti įsisiurbusias erkes dar būnant miške. Šių būdų genialumu buvo nustebinti milijonai video mačiusių žmonių
Kasmet visi kaip įmanydami ruošiamės šiltajam sezonui, kurį visi mėgstame praleisti gamtoje. Vieni mėgsta degintis ir maudytis prie ežerų, kiti
Vyras įžeidė žmoną ir pasakė, kad jos gaminamas maistas yra šlykštus. Jis net nenutuokė, kaip skaudžiai už tai bus pamokytas
Vyras įžeidė žmoną ir pasakė, kad jos gaminamas maistas yra šlykštus. Jis net nenutuokė, kaip skaudžiai už tai bus pamokytas
Tomas pravėrė buto duris, o prie jų stovėjusi mama paklausė: – Tu vienas namuose? – Taip… – pasimetęs atsakė sūnus. – O kur Aušra? Ar ji jau išėjo?
Parašyk savo nuomonę
Komentarų (0)
Komentuoti
Atnaujinti kodą