Tavo laisvalaikio
portalas
Pramogaukim » Namai » Kasdien gerdamas kavą gali numesti svorio, siūlo mokslas

Kasdien gerdamas kavą gali numesti svorio, siūlo mokslas

24-07-2022, 20:57
15
0

 

Po įrodyti , kad kavos gėrimas padidina jūsų gyvenimą pagal metus, mokslas dabar teigdamas , kad vartoja kavos, reguliariai gali padėti su svorio netekimas. Tai reiškia, kad ne tik jūsų gelbėtojas baisiais rytais, bet ir rudasis gerumas gali būti jūsų asmeninis kūno rengybos treneris.

„Bright Side“ norėtų pasidalinti šiuo įdomiu tyrimu su jumis ir dar keliais įdomiais faktais, kuriuos pakeliui surinkome apie kavą.


Reklama

Tyrimas , kurį atliko medicinos Nottinghamo universiteto nustatė, kad vartoja kavos, reguliariai galite įrašyti užsispyręs kalorijų jūsų kūno. Kofeinas padidina medžiagų apykaitą jūsų kūne, automatiškai padėdamas mesti svorį.

Tyrimai taip pat priduria, kad kava stimuliuoja „ruduosius riebalus“ jūsų kūne – riebalus, kurie yra liemens ir kaklo srityje. Tokie riebalai yra atsakingi už šilumos gaminimą mūsų kūne ir galiausiai baltųjų riebalų mažinimą.

Ir ne todėl, kad jums reikia daugiau priežasčių, kad pamėgtumėte mėgstamą gėrimą, tačiau kava yra kur kas daugiau nei akis sutraukianti. Gerti kavos, reguliariai taip pat gali išlaikyti nuotaikų kaita ir depresija baimėje . Iš tikrųjų kavoje esantis kofeinas netgi gali padėti kovoti su migrena, nes jame gausu antioksidantų.

Kava taip pat žinoma , kad jūsų imuninė sistema yra stipri ir sveika. Tačiau visa tai taikoma tik natūraliai kavai. Tirpi kava ar supakuotos paruoštos, kurias gausite turguje, tikriausiai nėra gera idėja. Juose dažnai yra chemikalų, konservantų ir tonų cukraus, kurie tik pakenks jūsų sveikatai.

Tačiau visada yra 2 medalio pusės. Nors kava padeda numesti svorio ir turi daug kitų privalumų, viskas vyks į pietus, jei neprižiūrėsite savo suvartojimo. Kitame tyrime, kuris buvo paskelbtas „American Journal of Clinical Nutrition“, mokslininkai nustatė, kad ilgalaikis kavos vartojimas gali padidinti širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo riziką. Apibendrinant, gaukite savo dienos kavos puodelį be gailesčio, tačiau neleiskite meilės kavai per toli!

Kiek kavos puodelių turite per dieną? Kokia kava jums labiau patinka? Praneškite mums komentaruose!

Jums taip pat gali patikti
GYDYMAS13 dalykų, galinčių sumažinti veido ir kaklo riebalus (atsisveikinkite su dvigubu smakru)
GYDYMAS13 dalykų, galinčių sumažinti veido ir kaklo riebalus (atsisveikinkite su dvigubu smakru)
Gavę keletą papildomų svarų, dažniausiai pirmiausia parodome ant veido. Tiesa ta, kad kaklo ir veido riebalams daro įtaką ne tik padidėjęs svoris.
Norite išgelbėti pasaulį? Pirma išgelbėkite savo kepenis
Norite išgelbėti pasaulį? Pirma išgelbėkite savo kepenis
Daugelis žmonių net neįsivaizduoja, kokią reikšmę turi kepenys ne tik bendrai organizmo sveikatai, bet ir gyvenimo kokybei. Jos atlieka per 2000
Kavinės savininkui atsibodo aptarnauti nemandagius klientus, tad lauke jis pastatė naują iškabą su kainomis. Tai, kaip pasikeitė jo klientai, visus apstulbino
Kavinės savininkui atsibodo aptarnauti nemandagius klientus, tad lauke jis pastatė naują iškabą su kainomis. Tai, kaip pasikeitė jo klientai, visus apstulbino
Darbas aptarnavimo sferoje neatrodo labai sunkus – taip mano tie, kas niekada šioje srityje nėra dirbęs. Realybėje, viskas kur kas sudėtingiau ir
Gydytojai paaiškina 10 dalykų, kuriuos dauguma iš mūsų daro neteisingai
Gydytojai paaiškina 10 dalykų, kuriuos dauguma iš mūsų daro neteisingai
Mesti galvą atgal, jei nosis kraujavo, čiulpkite nuodą nuo gyvatės įkandimo vietos, valykite dantis iškart po valgymo. Yra dalykų, kurių niekada
7 BEPROTIŠKIAUSIOS EGZISTUOJANČIOS GROŽIO PROCEDŪROS KOKS ŽMOGUS GALĖJO JAS IŠRASTI?
7 BEPROTIŠKIAUSIOS EGZISTUOJANČIOS GROŽIO PROCEDŪROS KOKS ŽMOGUS GALĖJO JAS IŠRASTI?
Moterys sugeba bet ką atrodyti gražiai ir įspūdingai, ir, nors gali pasirodyti beprotiškos, 7 grožio procedūros, kurias mes pateikiame jums žemiau,
10 ir daugiau būdų, kaip išspręsti problemas, kurios gali nutikti mūsų nagams
10 ir daugiau būdų, kaip išspręsti problemas, kurios gali nutikti mūsų nagams
Išaugę, suskilę, pageltę ar net grybelinė infekcija – mūsų nagai gali taip lengvai pažeisti ir sukelti daug diskomforto. Nors mūsų nagų pokyčiai
Parašyk savo nuomonę
Komentarų (0)
Komentuoti
Atnaujinti kodą