Kokią poziciją turime pasirinkti sėdėdami ant tualeto
Matematika yra visur, o vonios kambarys nėra išimtis. Pasirodo, tiesiosios žarnos sukeltas kampas , sėdint ant tualeto, daro įtaką jūsų sveikatai! Kitaip tariant, yra teisingas ir neteisingas būdas sėdėti ant tualeto.
Šiandien „ Bright Side“ mieste mes apžiūrėjome matematikos ėjimą į vonios kambarį, norėdami išsiaiškinti, kokia yra geriausia padėtis, kai sėdime ant tualeto, ir, kaip premiją, atskleidžiame, kaip siejasi ir laimė.
Pritūpęs
Remiantis šiuo tyrimu, pritūpimai yra geriausia vieta, kurią galite padaryti būdami tualete. Žinoma, vakariečiams tai gali būti ne idealu, nes tualetai skirti žmonėms sėdėti ant jų ir šiek tiek pasilenkti į priekį.
Sėdi ir pasilenk į priekį
Atsižvelgiant į naudojamą kampą, pasvirimas į priekį gali būti ne pati geriausia idėja. Galų gale, nesvarbu, ar jūs sėdite, ar ne, yra toks dalykas kaip tinkama žarnyno padėtis. Jei esate „lieknesnis“, eikite tol, kol alkūnės nelies kelio . Šioje padėtyje iš tikrųjų galite atkurti pritūpimo kampą.
Sėdi ir pasilenk atgal
Jei laikysimės šio tyrimo patarimų, nurodydami, kad pritūpimas yra pats maloniausias būdas eiti į vonios kambarį, tada sėdėti ir atsilošti yra galbūt bloga mintis. Tokiu atveju, norint sukurti kampą tarp puborektalinio raumens ir tiesiosios žarnos, reikia daugiau pastangų.
Sėdi ir priešais baką
Tai nėra pats patogiausias būdas eiti į vonios kambarį. Viena vertus, tai neleidžia jums iš tikrųjų pasilenkti į priekį ir atlikti pritūpimo padėtį, kaip rekomenduoja Giulia Enders . Kita vertus, tokia nepraktiška pozicija gali priversti ilgiau pabūti vonioje ar net nusitempti, o tai taip pat nėra gerai.
Atbulinis pritūpimas
Jei pritūpimas vakariniame vonios kambaryje jau yra sudėtingas, atvirkštinis pritūpimas gali suteikti linksmybių visiškai naujam lygiui. Galų gale poveikis jūsų kūnui yra toks pats, nes sukuriamas ne toks ūmus kampas. Tačiau tai iškelia tikslo …
Premija: kaip šėlimas susijęs su jūsų emocine gerove
Tinkama tualeto padėtis yra svarbi, nes ji leidžia lengvai išlaisvinti išmatas. Neseniai atradę mokslininkai iš Belgijos įrodė, kad žarnyno mikrobai gali paveikti jūsų nervų sistemą ir taip paveikti jūsų nuotaiką. Lieka neaišku, koks ryšys yra tarp psichinės sveikatos ir bakterijų. Bet kas atrodo tiesa, kad žarnyno bakterijų pusiausvyros sutrikimas, kurį gali sukelti sėdėjimas netinkamoje padėtyje vonioje, gali sukelti lėtinius sutrikimus .
Ar žinote kitų tualeto vietų, kurios gali turėti įtakos jūsų sveikatai? Praneškite mums komentaruose!
